Conservación
del fruto
Su
conservación debe ser en un lugar refrigerado hasta su consumo y debe
consumirse lo más pronto posible (resiste poco más de diez días), ya que el
fruto pronto desarrolla manchas pardas y empieza a amargar. No obstante existen
procedimientos de escabechado que permiten prolongar este periodo por un año,
es muy popular en la cocina española y su producto final son las berenjenas de
Almagro.
Propiedades
nutritivas
Su valor
energético y nutritivo es pequeño comparado con otros frutos, verduras y
hortalizas. Contiene escasas vitaminas, hidratos de carbonos, proteínas y
minerales, siendo el componente mayoritario en su peso el agua, en un 92% de su
composición. El mineral más abundante es el potasio y en pequeñas cantidades
fósforo, calcio, magnesio y hierro. Tiene vitaminas A, B1, B2, B3, C y folatos.
Es de medio
contenido fibroso pero repartido más en piel y semillas. Su contenido calórico
es casi inexistente.
Tabla de
aporte nutricional
Berenjena
cruda
(con
cáscara)
Valor
nutricional por cada 100 g
Energía 24
kcal 100 kJ
Carbohidratos 5.7 g
• Azúcares 2.35
g
Grasas 0.19 g
Proteínas 1.01 g
Agua 93%
Tiamina
(vit. B1) 0.039 mg (3%)
Riboflavina
(vit. B2) 0.037 mg (2%)
Niacina
(vit. B3) 0.649 mg (4%)
Ácido
pantoténico (vit. B5) 0.281 mg (6%)
Vitamina B6 0.084 mg (6%)
Ácido fólico
(vit. B9) 22 μg (6%)
Vitamina C 2.2 mg (4%)
Calcio 9 mg (1%)
Hierro 0.24 mg (2%)
Magnesio 14 mg (4%)
Manganeso 0.25 mg (13%)
Fósforo 25 mg (4%)
Potasio 230 mg (5%)
Zinc 0.16 mg (2%)
% CDR diaria
para adultos.
Fuente:
Berenjena cruda
(con
cáscara) en la base de datos de nutrientes de USDA.
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datos en Wikidata]
Las
berenjenas contienen unas sustancias como las aminas (serotonina y tiramina)
que a algunas personas sensibles les puede provocar reacciones alérgicas y
dolores de cabeza.
Cocina
Debe tomarse
siempre cocinada, nunca cruda. La berenjena es un producto culinario muy
apreciado por diferentes culturas. Muchas naciones tienen un plato típico
elaborado a partir de berenjena. En España, los catalanes tienen la Samfaina,
la Escalivada ó el Espencat donde la berenjena se acompaña del pimiento, los
italianos tienen la "Caponata", "la parmigiana"(uno de los
platos más famoso con la Mousaka(griega), "gli scapici"(conserva en
aceite típica del sur de Italia), los griegos tienen la Mousaka, los turcos tienen
el Imam Bayildi y los árabes el Baba ganush.
Berenjena
rellena horneada
Asada o
salteada tiene sabor agradable, pero no así hervida. También se consume
rellena. Si se va a preparar al vapor es recomendable hacer un Dégorger [2] que
consiste en cortarla en rodajas y provocar un fenómeno de ósmosis añadiendo
sal. Así se intercambian líquidos de manera que los compuestos que le dan sabor
amargo salen al exterior, pues el líquido huye de donde hay menos densidad
hacia donde hay más, potenciándose además su sabor agradable que está determinado
por sustancias no solubles.
Si se desea
freirla, se recomienda sumergir los trozos de berenjena en agua con sal durante
24 horas. Dado que la textura de la pulpa es muy cavernosa —llena de aire y
agua— si se fríe directamente actúa como una esponja absorbiendo gran cantidad
de aceite, y con ello excesivas calorías. Pero después de introducida en esta
solución salina, este efecto desaparece y la berenjena, saturada de agua,
apenas absorbe aceite.
Medicinal
Ciertos
flavonoides (pigmentos de la piel) de la berenjena tienen propiedades
antioxidantes, por lo que se recomienda en la prevención de enfermedades
cardiovasculares, degenerativas y del cáncer.
El fruto
contiene asimismo estatinas que se emplean para el tratamiento de las
dislipemias (problemas con las grasas) como la hipercolesterolemia,
hipertrigliceridemia y otras. Ayuda a reducir el colesterol y a prevenir la
arteriosclerosis. También reduce los niveles de glicemia, lo cual es beneficioso
para los diabéticos
La pasta del
fruto machacado se utiliza como bálsamo aplicado a la piel quemada por el sol.
También
calma los dolores reumáticos, tomando el agua de este fruto machacado en agua
dejado en reposo 1 día completo, tomándola como agua de uso.
Supuesta
toxicidad
Está
extendida la falsa creencia de que la berenjena cruda es tóxica. La berenjena
contiene un alcaloide glucosilado, la solasonina, en cantidades demasiado bajas
para tener efecto tóxico. Al igual que otros alcaloides similares, como la
solanina de las patatas verdes (Solanum tuberosum) y la tomatina de los tomates
(Solanum lycopersicum), la solasonina no se destruye con la cocción, por lo que
la berenjena cruda y la cocinada tienen la misma toxicidad (es decir, ninguna).
[3 ].
Cultivo
Es una
planta muy exigente en luminosidad, requiere de 10 a 12 horas de luz. Soporta
bien las temperaturas elevadas siempre que haya una humedad adecuada y es muy
sensible al frío, temperatura mínima biológica (10 a 12 °C) y la máxima (40 a
45 °C), la humedad relativa óptima oscila entre el 50% y el 65%. La semilla
para la siembra se extrae de los frutos maduros.
El ciclo de
la berenjena suele durar de nueve a diez meses; desde que se planta hasta que
se inicia la recolección suele transcurrir 100 a 125 días, según variedades y
época del cultivo.4
Estas son
las Plagas, enfermedades y fisiopatías más frecuentes en el cultivo de la
Berenjena.
Plagas,
enfermedades y fisiopatías.
PLAGAS de la
Berenjena:
Son
prácticamente las mismas que atacan al tomate, siendo las de mayor incidencia
la mosca blanca, los pulgones y la araña roja.
ENFERMEDADES
de la Berenjena:
Tambien las
enfermedades más comunes son las que se dan en el cultivo del tomate, siendo la
principal enfermedad de ataque la alternaria y la botrytis. Ver enfermedades
del Tomate
ACCIDENTES Y
FISIOPATÍAS
Suelen darse
los mismos problema que ocurren en el cultivo del tomate, menos frecuente el
planchado y algo más frecuente el ahilado.
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